Elévate cada día con mi podcast
¡Bienvenido a mi podcast! En cada episodio voy a compartirte reflexiones propias y charlas con otras compañeras que me inspiran, para que pensemos juntos sobre distintos temas que van a emocionarte e impulsarte a vivir por fin tu vida como tú quieres.
Meditación guiada: Sintonizando con Nuevos Potenciales by Joe Dispenza.
¿Cuánto crees en la ley de atracción? ¿Cuánto piensas que las afirmaciones positivas pueden cambiar tu vida? Estas ideas tienen su background pero...
Mindfulness y Meditación con Valle Fernández.
¿𝗖rees que el Mindfulness y la meditación pueden ayudarte a construir la vida que quieres? Muchas veces asociamos la meditación con reducir el...
Escritura Terapéutica con Patricia J. Fagundez.
¿Cómo piensas que expresar libremente en el papel tu universo interior puede ayudarte a conseguir cambios palpables en tu vida? Sin dudas escribir...
Práctica de Yoga Nidra
Las prácticas contemplativas son una parte fundamental de nuestro camino hacia una vida consciente. No alcanza con leer, escuchar, ver:...
¿Para qué sirven las emociones negativas?
Todas las emociones tienen un valor para la supervivencia, tienen una finalidad, y por eso existen. Las emociones que percibís como desagradables...
Gestión Emocional, ansiedad y autocuidado con María Ros de @psicomr
Cuando somos pequeñas se nos dice que estar felices, saltar, reír, cantar, es algo bueno. Padres y educadores nos animan a sentirnos alegres,...
¿Por qué es importante conocerse a una misma?
¿Qué significa la palabra autoconocimiento para ti? En este episodio cápsula del podcast te invito a pensar juntas sobre cómo acercarte al concepto...
Visualización Creativa: Mi Mejor Vida
La visualización creativa es una de las técnicas más potentes para ganar claridad de lo que es importante en tu vida. En los años '70 los psicólogos...
¿Qué es la filosofía Slow Living y cómo incorporarla en tu vida?
Vivimos en una sociedad y en una época en que se nos exige hacerlo absolutamente todo en un instante y hacerlo por supuesto de forma que sea...