La visualización creativa es una de las técnicas más potentes para ganar claridad de lo que es importante en tu vida.
En los años ’70 los psicólogos cognitivos rescataron la idea de que la mente podía producir imágenes con bastante complejidad, y lo más interesante, que con esas imágenes que sostenemos en el ojo de la mente, podemos perseguir nuestras metas.
Esta visualización creativa te va a ayudar a conectar con un día dentro de Tu Mejor Vida.
Y una vez la imagen es clara, es fácil saber qué te está faltando.
Es tan sencillo como entender qué ocurrirá en 5 años si seguís haciendo lo que hoy haces.
¿Alguna vez probaste usar el ojo de tu mente para conectar con Tu Mejor Versión?
Animate a descubrir qué hay para vos al otro lado de este ejercicio.
Con amor, Katu.
Katia Rosenbaum
Psicóloga especialista en Gestión Emocional y Mindfulness.
Máster en Neurociencias de University College London.
