En los años ’70 los psicólogos cognitivos rescataron la idea de que la mente podía producir imágenes con bastante complejidad, y lo más interesante, que con esas imágenes que sostenemos en el ojo de la mente, podemos perseguir nuestras metas.
Esta visualización creativa te va a ayudar a conectar con un día dentro de Tu Mejor Vida.
Y una vez la imagen es clara, es fácil saber qué te está faltando.
Es tan sencillo como entender qué ocurrirá en 5 años si seguís haciendo lo que hoy haces.
¿Alguna vez probaste usar el ojo de tu mente para conectar con Tu Mejor Versión?
Animate a descubrir qué hay para vos al otro lado de este ejercicio.
Con amor, Katu.
Katia Rosenbaum
Psicóloga especialista en Gestión Emocional y Mindfulness.
Máster en Neurociencias de University College London.
