En terapia conmigo podés trabajar muchos aspectos de tu vida, tanto sobre lo que hoy te pesa, del presente y de tu historia, como de lo que querés construir en tu vida hacia adelante. Algunos de los temas más frecuentes son:

• Aprender a gestionar mejor la ansidad y las emociones en el día a día
• Estrés y burnout laboral, y potenciales cambios de rumbo profesional
• Autoestima y autoconfianza: cómo sentirte más segura de vos misma
• Cómo tomar decisiones importantes con claridad
• Revisar y transformar patrones en tus vínculos y relaciones
• Afrontar cambios vitales o migratorios con más calma: adaptación, pertenencia y duelos

Mi enfoque es integrativo, combinando ACT, mindfulness, coaching y neurociencias, lo que nos permite avanzar de forma práctica, con herramientas claras y adaptadas a lo que vos necesitás en este momento de tu vida. 

El objetivo es que no solo entiendas lo que te pasa, sino que cuentes con herramientas reales para cambiarlo.

En la primera sesión me gusta dar “rienda libre” para que me cuentes qué te trae a consulta, qué aspectos te gustaría trabajar y conocer un poco de tu historia. Siempre digo que un nuevo paciente es como un puzzle desarmado, y hay que empezar a unir las piezas.

Vas a encontrar un espacio seguro para hablar de lo que te preocupa a tu ritmo, con la idea de empezar a armar un plan que se ajuste a lo que necesitás o lo que estás buscando.

Las sesiones individuales duran aproximadamente 45 minutos, y en general nos encontramos una vez por semana, sobre todo al inicio para que el proceso tenga continuidad y puedas notar avances. 

También ofrezco sesiones de 75 minutos para ciertas ocasiones puntuales, o algunos pacientes que prefieren trabajar de esa forma. Algo que me destaca como profesional es la flexibilidad, y tanto la duración como la frecuencia de las sesiones pueden ir variando.

Las tarifas por sesión pueden variar un poco dependiendo del país en el que estés, y también ofrezco tarifas diferenciales para la modalidad online y la modalidad presencial. Lo mismo si decides tomar un proceso semanal sostenido, ofrezco un pequeño descuento por el pack mensual de 4 sesiones abonando por adelantado.

En relación con los métodos de pago, si estás en Argentina o España, puedes abonar con transferencia bancaria, y desde otros países, puedes hacerlo a través de Revolut, Wise, Binance, o en su defecto, PayPal aplicando las comisiones correspondientes.

Si necesitas valorar opciones de flexibilidad de pago, escríbeme con confianza. Siempre busco trabajar con personas comprometidas que sientan conexión y deseo de trabajar conmigo, y valoro eso por encima de lo económico, entendiendo que hay unos honorarios mínimos, lo podemos conversar.

Trabajo online con personas de todo el mundo desde 2020 y varios pacientes han destacado mi calidad y acercamiento que atraviesa las pantallas.

El formato online es igual de serio y efectivo si contamos con buena conexión, privacidad y acuerdos claros.

Si vivís en otro país o sos migrante, la modalidad online nos permite continuidad y perspectiva intercultural, traspasando la barrera de la distancia para trabajar conmigo si sentís que soy la terapeuta indicada para vos.

La sintonía se nota desde que estás leyendo esta página, descargando la audioguía para escucharme y conocer algo de mi trabajo, y ya en las primeras sesiones puedes verlo claro: que te sientas escuchada, cómoda para abrirte y ser honesta, y que mis primeras intervenciones, ideas o sugerencias, te dejen reflexionando.

También podés:

• Leer esta página para conocer un poco más sobre mí.
  
• Escuchar algún episodio de mi podcast.
• O leer un artículo en mi blog.
• Agendar una primera sesión para conocernos sin compromiso de continuidad.
  
• Descargar la audioguía gratuita para conocer mi forma de explicar herramientas.

Cuando confirmes el pago de la primera sesión, te pediré algunos datos personales para enviarte el consentimiento informado por correo en donde explico al detalle la política de cancelación o reprogramación de sesiones.

A grandes rasgos, lo normal: 24 h de anticipación para cancelar el turno, y reprogramación en el mismo día solo sujeta a que tenga disponibilidad. Siempre trato de ser flexible con esto, no me gusta cobrar sesiones que no trabajo, pero es importante cuidar mi tiempo y darle lugar a otro paciente que puede estar necesitando una sesión.

En líneas generales, el pago se hará siempre por adelantado en las sesiones (puede ser en el mismo día), y se puede abonar al momento en las sesiones presenciales por hacerlo en efectivo.

Depende de tus objetivos, historia y constancia. Muchas personas reportan pequeñas mejoras (claridad, regulación emocional, decisiones) en las primeras 3–6 sesiones, y cambios más profundos al sostener el proceso. 

En enfoques activos como el que trabajo (ACT/TCC, coaching y mindfulness), solemos acordar tareas prácticas entre sesiones (ejercicios de atención plena, escritura consciente, registro de valores/acciones, experimentos conductuales). 

Está demostrado que darle continuidad al tratamiento con tareas entre sesiones aumenta su eficacia, así que vamos a tomar todo lo que esté a nuestro alcance para conseguir los mejores resultados terapéuticos. 

Aún así, ¡no te agobies! Cada paciente es único, tiene sus tiempos, y las tareas son personalizadas (las pensamos juntos incluso), no obligatorias, y siempre teniendo en cuenta tus tiempos y tu ritmo.