Las prácticas contemplativas son una parte fundamental de nuestro camino hacia una vida consciente. No alcanza con leer, escuchar, ver: necesitamos pasar...
¿Para qué sirven las emociones negativas?
Todas las emociones tienen un valor para la supervivencia, tienen una finalidad, y por eso existen. Las emociones que percibís como desagradables te empujan...
Gestión Emocional, ansiedad y autocuidado con María Ros de @psicomr
Cuando somos pequeñas se nos dice que estar felices, saltar, reír, cantar, es algo bueno. Padres y educadores nos animan a sentirnos alegres, orgullosos o...
Meditación de la aceptación by Marisa Peer
¿Qué imágenes se te vienen a la mente cuando recuerdas aquellas situaciones en las que te sentiste rechazada? En este episodio BONUS del podcast, quise...
¿Por qué es importante conocerse a una misma?
¿Qué significa la palabra autoconocimiento para ti? En este episodio cápsula del podcast te invito a pensar juntas sobre cómo acercarte al concepto de tu...
La carta natal como herramienta de autoconocimiento con Ruth Palleja de @astrologiaypnl
La mirada más banal de la astrología nos trae al típico horóscopo con el que nos encontramos en las revistas todos los domingos. Pero realmente es una...
Visualización Creativa: Mi Mejor Vida
La visualización creativa es una de las técnicas más potentes para ganar claridad de lo que es importante en tu vida. En los años '70 los psicólogos...
¿Qué es la filosofía Slow Living y cómo incorporarla en tu vida?
Vivimos en una sociedad y en una época en que se nos exige hacerlo absolutamente todo en un instante y hacerlo por supuesto de forma que sea perfecto. En este...
Comunicación Slow para emprendimientos conscientes con Ye Monti de @usina_contenido
En este episodio con Ye hablamos especialmente sobre Comunicación Slow y tocamos los siguientes temas: 🔹 Qué es la escucha activa. 🔹 Cómo poner en práctica...
Episodio Trailer: Quién soy yo y cómo el Mindfulness me cambió la vida
Hace unos meses estaba viajando por el sur de mi país, acá en Argentina, escapando un poco del caos de la ciudad, y me llegó esta pregunta, que creo que al...