¿Qué imágenes se te vienen a la mente cuando recuerdas aquellas situaciones en las que te sentiste rechazada? En este episodio BONUS del podcast, quise traerte una meditación escrita por Marisa Peer, una psicoterapeuta británica mundialmente reconocida por trabajar...
¿Qué significa la palabra autoconocimiento para ti? En este episodio cápsula del podcast te invito a pensar juntas sobre cómo acercarte al concepto de tu propia identidad. Pero primero lo primero: las etiquetas con las que eliges identificarte no son permanentes ni...
La mirada más banal de la astrología nos trae al típico horóscopo con el que nos encontramos en las revistas todos los domingos. Pero realmente es una disciplina potentísima de autoconocimiento cuando se aborda desde un análisis integral y holístico de cada persona....
La visualización creativa es una de las técnicas más potentes para ganar claridad de lo que es importante en tu vida. En los años ’70 los psicólogos cognitivos rescataron la idea de que la mente podía producir imágenes con bastante complejidad, y lo más...
Vivimos en una sociedad y en una época en que se nos exige hacerlo absolutamente todo en un instante y hacerlo por supuesto de forma que sea perfecto. En este episodio cápsula del podcast te invito a reflexionar sobre distintas causas en la sociedad que han precedido...
