Katia Rosenbaum
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Mindfulness y Meditación con Valle Fernández.

Mindfulness y Meditación con Valle Fernández.

Abr 19, 2023 | Entrevistas, Podcast, Segunda temporada

¿𝗖rees que el Mindfulness y la meditación pueden ayudarte a construir la vida que quieres?⁣ Muchas veces asociamos la meditación con reducir el estrés, bajar la ansiedad, algo así sería como un Mindfulness más instrumental.⁣  Y si, seguramente esos temas te...
¿Cómo aceptar lo inevitable sin caer en la resignación?

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Abr 9, 2023 | Autoconocimiento, Gestión emocional, Mindfulness, Psicología

¿Alguna vez te preguntaste por qué aceptar algo si no te gusta? En algún lugar aparece esta pregunta porque no todo lo que sucede o todo lo que somos nos agrada, y la idea de resignarnos tampoco nos cierra. Sin embargo, muchas veces se confunde la resignación con la...
Escritura Terapéutica con Patricia J. Fagundez.

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Abr 5, 2023 | Entrevistas, Segunda temporada

¿Cómo piensas que expresar libremente en el papel tu universo interior puede ayudarte a conseguir cambios palpables en tu vida?⁣ Sin dudas escribir te da un lugar en el que puedes sentirte más libre para expresar tus emociones, dudas o preocupaciones.⁣ El papel...

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