¿𝗖rees que el Mindfulness y la meditación pueden ayudarte a construir la vida que quieres? Muchas veces asociamos la meditación con reducir el estrés, bajar la ansiedad, algo así sería como un Mindfulness más instrumental. Y si, seguramente esos temas te...
¿Alguna vez te preguntaste por qué aceptar algo si no te gusta? En algún lugar aparece esta pregunta porque no todo lo que sucede o todo lo que somos nos agrada, y la idea de resignarnos tampoco nos cierra. Sin embargo, muchas veces se confunde la resignación con la...
¿Cómo piensas que expresar libremente en el papel tu universo interior puede ayudarte a conseguir cambios palpables en tu vida? Sin dudas escribir te da un lugar en el que puedes sentirte más libre para expresar tus emociones, dudas o preocupaciones. El papel...
