El autoconocimiento está en la base de cualquier proceso de desarrollo personal, y es la LLAVE para una buena gestión de tus emociones. Hoy quiero hablarte sobre autoconocimiento, es decir, de cómo conocerte a vos misma, cómo acercarte al concepto de tu propia...
Todas queremos ser más felices. Pero me atrevería a decir que la mayoría de las personas no pueden o no quieren hacer el esfuerzo sostenido necesario para aumentar su felicidad. Todas queremos ser más felices. Pero me atrevería a decir que la mayoría de las...
Puede ser que pienses que estaría bueno meditar un poco más, o llevar una dieta más equilibrada en distintos tipos de alimentos, pero que al momento de tomar acciones para acercarte a estos objetivos encuentres dificultades. Los hábitos que queres para tu vida no se...
Dada la complejidad y la vastedad de emociones que existen, el psicólogo norteamericano Robert Plutchik desarrolló una teoría en la que sostiene que todas las emociones pueden ser clasificadas en ocho categorías básicas. Las emociones son respuestas físicas y...
Todas las emociones tienen un valor para la supervivencia del ser humano, tienen una finalidad, y por eso existen. Hay un auge por mostrarte feliz, pensar positivo, estar completa. Vivimos en un contexto en el que, a veces, parece que ser feliz es una obligación....
