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Despierta tu calma

Descubre las claves para vivir más en calma y avanzar hacia tu felicidad.

¿Quieres dejar de vivir con pensamientos, emociones y sensaciones que te causan ansiedad, bloqueos y estrés, y te impiden construir tu vida alineada a tus valores?

Este programa es para ti si te reconoces en alguna de estas situaciones…

  1. ¿Te sientes atrapado por la inercia, desmotivado y sin energía?
  2. ¿Caes preso o presa de tus estallidos emocionales y te sientes inestable a causa de ello?
  3. ¿Te afecta demasiado lo que sucede alrededor y cualquier cosa te desequilibra?
  4. ¿A veces te sientes víctima de tus circunstancias y te enredas en bucles mentales sin encontrar salida?

Despierta tu calma es un viaje con meditaciones guiadas a lo más profundo de tu ser en el que aprenderás cómo relacionarte con tu mente de una forma más sabia para vivir más en calma.

Luego de confirmar tu inversión, recibirás un mail con instrucciones para acceder al programa.

 

¿Qué incluye el programa?

  • Módulo 0: Antes de empezar el viaje. Un folleto de apoyo introductorio para explicar cómo funciona el programa con las bases teóricas sobre el Mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso.
  • Módulo 1: Soltar la lucha. Seis meditaciones guiadas en audio y siete folletos de apoyo teórico prácticos.
  • Módulo 2: Reconocer el cuerpo. Seis meditaciones guiadas en audio y seis folletos de apoyo teórico prácticos.

BONUS: Al acceder al programa recibirás también una audioguía práctica de 18 minutos sobre cómo liberarte de la dictadura de los patrones de pensamiento automático.

Cualquier duda que tengas escríbeme con confianza en hola@katiarosenbaum.com

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