¡Abraza tus EMOCIONES!
Para ser emocionalmente inteligente necesitas ser consciente de tus propias emociones e identificarlas tempranamente.
Experimenta el impacto de la consciencia plena en tu vida, y aprende a gestionar mejor tus emociones desde una perspectiva de Atención Plena en este taller de cuatro encuentros en días consecutivos.


¡Está comprobado!
*Importante: la gente habla de la «ciencia» con mucha alegría. Si queres saber a qué estudio
me refiero acá, escribime y te mando la referencia.

¿En qué consiste el taller?
El taller consta de cuatro encuentros en cuatro días consecutivos de aproximadamente dos horas.
En cada encuentro vas a obtener conocimiento sobre una emoción diferente.
Voy a guiarte una meditación para profundizar en la emoción que estemos trabajando.
Y terminar con un espacio de intercambio para enriquecernos entre todas.
Los encuentros son grabados para que puedas verlos en diferido.
Y podes repetir las meditaciones cuando lo desees, y consultar lo que veamos sobre cada emoción, un conocimiento muy profundo para revisar en otro momento.
El taller cuenta con material de apoyo y ejercicios para hacer luego de cada encuentro.


Para ser emocionalmente inteligente
necesitás ser consciente de tus propias emociones
e identificarlas tempranamente.


Psicología y espiritualidad
El Mindfulness es una técnica de meditación para llevar tu atención hacia adentro, observando el momento presente sin juzgarlo.
Al reducir el juicio sobre tus propias emociones y pensamientos, se abre un espacio entre los eventos que te suceden y tus respuestas, permitiéndote actuar con mayor consciencia y sin reaccionar automáticamente.

Descubrí el impacto de experimentar consciencia plena en tu vida.

Alcanza una conexión con vos misma más profunda; con tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

Logra percibirte como observadora de todo lo que acontece adentro tuyo y en tu entorno.

Y aprende a gestionar mejor tus emociones a través del Mindfulness.
Dicen quienes trabajaron conmigo
«Antes del taller me encontraba con ganas de saber más sobre las emociones y el Mindfulness. En lo que más me ayudó fue en reconocer en qué parte de mi cuerpo sentía cada emoción, especialmente a través de las meditaciones. Katia me parece una persona llena de luz y conocimiento para compartir».
Agustina, 19 años

«Lo que más me gustó del taller fue cuestionar las emociones para darles una vuelta de tuerca y mirarlas desde otro punto de vista. Aprendí a ser amiga de mis emociones y que cuando aparecen tengo que profundizar en ellas porque son las mejores maestras en mi camino de autoconocimiento y crecimiento personal».
Belén, 27 años

«El taller me ayudó a ser más consciente de mis emociones y cómo gestionarlas, me interiorice con la meditación que es algo que no solía hacer, me elevó la energía y me ayudó a destrabar con una mirada más amigable distintos temas que me afectan. También el compartir experiencias con otras mujeres es muy enriquecedor y genera un espacio de empoderamiento y empatía entre todas. La experiencia fue hermosa y Katia es una gran profesional».
Paloma, 29 años

«Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio se halla nuestro poder de elegir la respuesta. En nuestra respuesta se basa nuestro crecimiento y nuestra libertad».
Victor Frankl.