PSICOLOGÍA + MINDFULNESS:
¿Quieres construir una vida alineada a tus valores para sentirte más en calma?
psicología + MINDFULNESS:
¿Quieres construir una vida alineada a tus valores para sentirte más en calma?
Una vocecita interna te dice
que te haría bien comenzar terapia, PERO…
Esa misma vocecita – llamale mente – otras veces te dice cosas como:
«No es tan grave».
«Puedo sola».
«Lo hablaré con una amiga».
«Ya se pasará».
Y al final te pierdes la oportunidad de crear un espacio de contención
y crecimiento que puede traer cambios reales y concretos en tu vida.
Creo que no hace falta decirlo, pero quiero resaltarlo:
Los psicólogos somos especialistas en comportamiento humano, en generar cambios en tus procesos de pensamiento y la gestión de tus emociones.
Aunque es crucial que trabajes con alguien con quien conectes, también es importante trabajar con profesionalesque se hayan formado a consciencia.
Quizás crees que irías a terapia si las cosas van realmente mal, que, si estuvieses llorando y sufriendo todo el día entonces sí lo necesitarías, pero con esa creencia te quitas la libertad de construir Una Mejor Vida desde el bienestar y el autocuidado.
Lo que no te mata te fortalece – dicen – pero así impulsan esta creencia de que para hacerte fuerte y crecer, es necesario pasar por tanto sufrimiento casi hasta estar al borde de la muerte.
Eso no es real ni necesario.
Se puede crecer y mejorar desde la curiosidad, la introspección, la amabilidad e incluso divirtiéndote.
Y puedes ir a terapia con esa mentalidad de crecimiento, para trabajar en cualquiera o todos los siguientes aspectos – entre otros muchos claro.
¿Qué cosas puedo trabajar en una terapia de desarrollo personal?
No necesitas estar al borde del acantilado para construir Una Mejor Vida.
Mejorar la gestión de tus emociones y el estrés cotidiano.
Cuáles son tus valores y hacia dónde quieres que vaya tu vida.
La adquisición de hábitos saludables alineados a esos valores.
Estrategias para tomar decisiones concretas.
Y aquí entro yo:
te cuento cómo construir tu vida a tu medida…
El enfoque desde el que trabajo requiere un acuerdo de compromiso mutuo. Yo me comprometo contigo a darte todas las herramientas que tenga a mi alcance para ayudarte, y tú te comprometes contigo mismo a ponerlas en práctica y llevarlas a la acción.
Mi enfoque es integrativo, ajustando las intervenciones de forma personalizada, utilizando herramientas de coaching, gestión emocional, espiritualidad y autoconocimiento para acompañarte a construir una vida valiosa y significativa según lo que a ti te resulte importante en este momento.
¿QUÉ OPINAN MIS CONSULTANTES?
Anahi Albornoz
Basquetbolista profesional
Julieta Lipari
Lic. Gestión de medios
Quiero acompañarte a soltar la lucha interna con tu propia mente
para que puedas construir una vida alineada con tus valores.
Todas y todos podemos trabajar en construir Una Mejor Vida,
pero te invito a hacerlo desde el amor, desde la calma,
desde el disfrute de saberte creciendo y cuidándote.